抜け毛を防止するヘアケア

抜け防止のために行わなければならないことは、正しい洗髪とヘアケアです。

シャンプーには抜け毛はどうしてもつきものなのですが、それを嫌ってあまり洗髪しないようにしていると、逆効果になることもあります。抜け毛防止になる洗髪を目指すなら、あまり熱いお湯を使わないようにし、頭皮にやさしいシャンプーとして40度くらいのお湯で、まず髪を十分に濡らします。

この素洗いをすることで、ほとんどの大きな汚れは洗い流されます。シャンプーはお湯でまず薄めてから使い、直接頭皮につけるようなことはせずに塗りこむようにし、爪を立てずに指の腹を使ってマッサージして洗いましょう。

このとき指に力を入れて洗ってしまうと、頭皮を痛めてしまうし、そんなにしなくても汚れを落とすことはできるのです。一度目のシャンプー終了後にもう一度洗いますが、抜け毛を防ぐ大切な法方として、シャンプー剤を残さないようにしっかりすすぐことです。

シャンプー後にリンスするときは、頭皮に塗り込んだりしないことも、抜け毛を防ぐ上で大切なのです。髪を乾かす際は、髪をタオルでごしごしこすって乾かすような拭き方は、髪に負担がかかるので避けます。

水気を吸い取りやすい、良く乾いたタオルを使い、髪を軽くたたいたり押し当てたりしながら、水分をタオルにしっかり吸わせるようにします。髪をドライヤーで乾かすならば、8割くらいの乾きでやめるようにすると、抜け毛防止になります。

逆に全く乾かさないで自然乾燥に任せたりすると、頭皮に菌が繁殖することもあるので、抜け毛防止のためにはすぐに乾かすようにしましょう。

--------